El doctor Patrick Basset es director médico de Dokever, sociedad especializada en la coordinación médica de medios de socorro. Esta sociedad asegura la gestión médica del Ultra-Trail du Mont-Blanc, y principalmente la organización y gestión de los equipos de socorro sobre el terreno. Os informa de los riesgos ligados a la automedicación.

¿Puede describir el fenómeno de la automedicación en el mundo del trail running?

« La automedicación es el consumo de medicamentos sin prescripción médica para sanar o prevenir síntomas. Esta práctica, utilizada de forma inapropiada, puede ser peligrosa para la salud. Tal como se ha visto en un estudio realizado con corredores del Ultra-Trail du Mont-Blanc, la automedicación más frecuentemente utilizada pretende luchar contra dos tipos de síntomas: los dolores osteo-articulares y los problemas digestivos. En consecuencia, los principales medicamentos utilizados son los anti-inflamatorios no esteróideos (AINS), los anti-diarreicos y los anti-vomitivos»

¿Cuál es la conducta a adoptar?

« Ante todo, tener en cuenta las señales de dolor, y llegado el caso adaptar su comportamiento optando por disminuir o detener el entrenamiento o abandonar en una carrera. En caso de automedicación, es imperativo respetar las posologías indicadas. Hay que tener conciencia de que no porque un medicamento sea accesible sin prescripción médica no tiene riesgos o efectos secundarios. Pienso principalmente en ciertos anti-inflamatorios vendidos sin receta. »

Nuestro consejo:

• De modo general, no intentar evitar a cualquier precio del dolor, que al final, son las señales de alerta de nuestro cuerpo y deben ser respetados. Los analgésicos pueden enmascarar un problema grave, por ejemplo, algunos corredores pueden sufrir de rabdomiolisis (destrucción muscular que se complica por una insuficiencia renal, que puede ser grave)
• En caso de un dolor, es mejor tomaría Paracetamol. Es un analgésico más adecuado para llevar en un botiquín de carreras de este tipo. Debemos respetar las dosis y el intervalo de las tomas.
• Es aconsejable evitar tomar medicamentos antiinflamatorios que pueden ser tóxicos para el riñón (y aumentar el riesgo de rabdomiolisis) dañinos para el estómago y también tienen efectos nocivos sobre el sistema muscular si se consumen regularmente.
• El consumo de aspirina (antiinflamatorio no esteroideos (AINEs)) también se desaconseja en la práctica de la ultra-resistencia, ya que aumenta el riesgo de trastornos digestivos, y de hemorragia en una caída o lesión y puede aumentar el riesgo de rabdomiólisis.
• Los esteroides se clasifican como dopaje y, como tal, están prohibidos en las competiciones.
• Para problemas digestivos: os recordamos que la prevención de estos trastornos se basa principalmente en el entrenamiento y en una alimentación adecuada en carrera.
• Y la homeopatía? Muchos medicamentos homeopáticos se pueden utilizar para el tratamiento o para la prevención de problemas Osteotendinosos, articulares, musculares o digestivos…No los desaconsejamos.

En conclusión: Si te ves en la necesidad de acudir a algún puesto médico, es muy importante que informes al médico o a la enfermera que te atienda, las medicinas que estas tomando. Es lo mejor para que te puedan ayudar eficazmente.